Элеш – это популярный напиток, который можно найти в магазинах сети "Пятерочка". Многих интересует его калорийность, особенно тех, кто следит за своим питанием. В этой статье мы разберем, сколько калорий содержится в этом напитке.
Содержание
Элеш – это популярный напиток, который можно найти в магазинах сети "Пятерочка". Многих интересует его калорийность, особенно тех, кто следит за своим питанием. В этой статье мы разберем, сколько калорий содержится в этом напитке.
Что такое элеш?
Элеш – это газированный безалкогольный напиток с различными вкусами. Он отличается сладким вкусом и доступной ценой, поэтому пользуется спросом среди покупателей.
Калорийность элеша
Точная калорийность элеша зависит от его вкуса и состава. В среднем, в 100 мл напитка содержится около 40-50 ккал. Поскольку стандартная бутылка элеша имеет объем 0,5 л, то в одной бутылке будет примерно 200-250 ккал.
Примерная калорийность разных вкусов
| Вкус | Калорийность на 100 мл |
| Лимон | 42 ккал |
| Апельсин | 45 ккал |
| Кола | 48 ккал |
Из чего состоит элеш?
Основные ингредиенты напитка:
- Вода
- Сахар или сахарозаменители
- Кислоты (лимонная, яблочная)
- Ароматизаторы
- Красители
Стоит ли пить элеш, если следишь за калориями?
Если вы контролируете потребление калорий, элеш может быть не самым лучшим выбором из-за высокого содержания сахара. Однако, если употреблять его в умеренных количествах, он не нанесет большого вреда фигуре.
Альтернативы с меньшей калорийностью
- Вода с лимоном – 0 ккал
- Чай без сахара – 0-5 ккал
- Газированная вода с натуральным соком – 20-30 ккал на 100 мл
Таким образом, элеш – это вкусный, но достаточно калорийный напиток. Если вы следите за своим рационом, лучше ограничить его употребление или выбирать менее сладкие альтернативы.
